كورس الايرون فيت (رفع اثقال )/ تدريبات جماعية /سوبر سيت / خميس مشيط

انضموا إلى كورس ايرون فيت واصبحوا مدربين بشهادة معتمدة من يورو ريبس.

ايرون فيت IRON FET

تخصص ايرون فيت بحلته الجديدة (سوبر سيت )

سوبر سيت هو نوع من انوع تدريب الجولات والذي يستهدف عضلتين back to back بدون راحة بين الجولات .

هناك عدة انواع لتدريب السوبر سيت منها تدريب العضلة الاساسية والعدائية ، منها تدريب منطقتين مختلفتين ، وايضا عضلة كبيرة وعضلةصغيرة . قمنا بدمج ماذكر سابقا في حصة مليئة بالتحدي والحماس لتصل في التدريب الى الفشل العضلي او مرحلة ازعاج العضلات منخلال التدريب المتتالي بدون راحة والحصول على نتائج مبهرة خلال فترة زمنية قصيرة

فوائد رفع الاثقال :

١– المساعدة في خسارة الدهون الغير مرغوب بها

٢ –نحت وشد الجسم خلال فترة قصيرة

٣ – تقوية العضلات ومحاربة مرض هشاشة العظام

٤ – التخلص من الام المفاصل والام الديسك بشكل تدريجي ضمن اطار مدروس

الشهادة : هذه الدورة تؤهلك لتصبحي مدربة معتمدة بشهادة دولية معتمدة من يورو ريبس, وامارات ريبس ، والدخول  الى عضوية:

1-يورو ريبس

2- سجل محترفي اللياقة الاماراتي 16 نقطة

3-عضوية فيت قلوبال

بالاضافة لتحديث المعلومات والاصدارات والميوزك كل ٦ اشهر

شهادة فيت المعتمدة من ريبس  بعد اجتياز المدربة  الاختبار العملي

الموعد : 19، 20، 21 أكتوبر 2023

الوقت: الخميس من ٨ صباحاً لل ١ ظهراً

الجمعة و السبت من ٨ صباحاً للساعة ٥

عدد الساعات التدريبية :   ٢٥ ساعة تدريبية

الموقع : خميس مشيط

سعر الكورس : ٢٧٥٠ ريال مع إمكانية تقسيط تابي

للتسجيل والاستفسار :

0592565477