ايروتينسيتي

تخصص الإيروتنستي – أكاديمية FET

نظرة عامة على البرنامج
يُعد تخصص الإيروتنستي أحد التخصصات الديناميكية عالية الطاقة في أكاديمية FET، وهو برنامج تدريبي مكثف يجمع بين تمارين الكارديو عالية الشدة والإيقاع الموسيقي الاحترافي، بهدف رفع اللياقة القلبية التنفسية، تحسين التحمل البدني، وتطوير مهارات تقديم الحصص الجماعية بأسلوب تفاعلي وممتع.

يركّز البرنامج على تدريب المدربين على قيادة حصص مليئة بالطاقة تعتمد على التوافق بين الحركة والإيقاع الموسيقي، مما يخلق تجربة تدريبية محفّزة تجذب المشاركين وتعزز التزام و واستمتاعهم بالتمرين.


مدة البرنامج

26 ساعة تدريبية خلال 3 أيام

يوجد اعتمادات لهذا التخصص دولية -في جميع دول العالم بما فيها الشرق الاوسط واوروبا وشرق اسيا وامريكا وهي : 
- ⁠اعتماد يوروريبس لجميع انحاء العالم EREPS LLP 10 
- ⁠اعتماد امارات ريبس UAE REPS CLD 16 
 كما يتم تسجيله في سجل محترفي اللياقة الاماراتي والحصول على عضوية فيت قلوبال لتحديث المعلومات والموسيقى كل ستة اشهر

أهداف البرنامج
يهدف تخصص الإيروتنستي إلى إعداد مدربين قادرين على:
• رفع مستوى اللياقة القلبية التنفسية بشكل احترافي
• فهم الإيقاع الموسيقي وربطه بالحركة الرياضية
• تصميم حصص كارديو جماعية عالية الطاقة
• تطوير مهارات الأداء والتفاعل مع المشاركين
• تعزيز قدرة المدرب على قيادة الحصص الحماسية والجاذبة
• تحسين القدرة على التحكم بشدة التمرين وتدرج الأحمال


ماذا ستتعلم في البرنامج:

أساسيات الإيروتنستي
 • مفهوم تمارين الكارديو الإيقاعية
 • أسس التدريب عالي الشدة
 • التحكم بمستويات الجهد والتحمل

الموسيقى والإيقاع الحركي
 • تحليل التراكات الموسيقية
 • فهم البلوكّات الموسيقية وربطها بالحركة
 • التوافق بين الإيقاع وشدة التمرين
 • استخدام الموسيقى لرفع الحماس وتحفيز المشاركين


السلامة والتكنيك الصحيح
 • الأداء الحركي السليم
 • الوقاية من الإصابات
 • التعديلات حسب مستوى المشاركين

مهارات مدرب الإيروتنستي
 • إدارة طاقة الحصة الجماعية
 • مهارات التواصل والتحفيز
 • بناء حضور قوي وجاذب داخل الصالة
 • تطوير أسلوب المدرب الشخصي


التدريب العملي
يرتكز البرنامج على التطبيق العملي المكثف، ويتضمن:
• تنفيذ حصص إيروتنستي فعلية
• التدريب أمام المجموعة
• التمرّن على التوافق بين الحركة والموسيقى
• تطوير اللياقة القلبية والقدرة البدنية
• بناء الثقة في قيادة الحصص الجماعية


أساليب التقييم
يتم تقييم المتدربين من خلال:
• تقييم عملي لتقديم حصة إيروتنستي
• تقييم الأداء الحركي والإيقاعي
• قياس مستوى اللياقة والتحمل البدني


الفئة المستهدفة
• مدربو اللياقة البدنية
• مدربو الحصص الجماعية
• عشّاق تمارين الكارديو عالية الشدة
• المدربون الراغبون في تطوير أسلوب الحصص الحماسية
• لا يشترط خبرة مسبقة


الفرص الوظيفية
يؤهل تخصص الإيروتنستي الخريجين للعمل في:
• تقديم حصص كارديو جماعية
• النوادي والمراكز الرياضية
• التدريب الجماعي المتخصص
• التدريب الأونلاين للحصص الإيقاعية


لماذا أكاديمية FET
• برامج تدريبية حديثة ومتخصصة
• تدريب عملي مكثف وواقعي
• مدربون معتمدون وذوو خبرة
• بيئة تدريبية محفّزة
• دعم تطوير الهوية المهنية للمدرب