بيلاتس ريفورمر

 برنامج البيلاتس ريفورمر المستوى الثاني

نبذة عن البرنامج
يعد تخصص Reformer Pilates Level 2 من التخصصات الراقية والمطلوبة جداً في عالم اللياقة والتأهيل الحركي، حيث يجمع بين التقنية العالية والاحترافية في التدريب باستخدام جهاز الريفورمر، الذي يعتبر الركيزة الأساسية في تمارين البيلاتس الحديثة.
يهدف البرنامج إلى تأهيل المدربين لتقديم جلسات تدريب احترافية باستخدام جهاز الريفورمر سواء للجلسات الفردية أو الجماعية بأعلى معايير الأمان والكفاءة

ما هو كورس إعداد مدربين الريفورمر
هو برنامج احترافي متخصص لتأهيل المدربين على تدريب Reformer Pilates باستخدام الجهاز متعدد الاستخدامات، مع التركيز على:
الاستقرار والثبات
القوة العضلية
المرونة
التحكم الكامل بالحركة
كما يركز على تعليم المدرب كيفية تصميم جلسات تدريب آمنة وفعالة تناسب جميع المستويات.

فلسفة البرنامج
يرتكز البرنامج على الدمج بين:
الفهم العلمي للحركة
التطبيق العملي الاحترافي
تطوير مهارات التدريب الفعلي
إعداد المدرب لسوق العمل أو العمل داخل استوديوهات البيلاتس

أسلوب الماستر

لضمان وصول المحتوى التدريبي للمدرب بشكل احترافي وعملي، يتم تقديم المعلومات بأسلوب تطبيقي واقعي داخل الكورس.
في أي برنامج تدريبي يتم بناء الحصة التدريبية على أساس:
الإحماء
الجزء الرئيسي
التهدئة
لكن داخل البرنامج، تقوم الماستر بتوضيح كيفية تطبيق هذه الهيكلة عملياً داخل حصة الريفورمر، مثل:
اختيار تمارين إحماء مناسبة للجهاز وتحضير الجسم للحركة
تنظيم تسلسل التمارين داخل الجزء الرئيسي بطريقة علمية ومنطقية
بناء الحصة بأسلوب تدريجي يحافظ على جودة الأداء الحركي
تطبيق تهدئة مناسبة تساعد على الاستشفاء العضلي والحفاظ على سلامة المتدربين
الهدف هو أن يفهم المدرب كيفية تصميم وبناء الحصة التدريبية بشكل احترافي متكامل وليس فقط تنفيذ التمارين.

محاور الكورس التدريبية
1. التعرف على جهاز الريفورمر
مكونات الجهاز
إعداد الجهاز حسب حالة العميل
2. المبادئ الأساسية للبيلاتس على الريفورمر
التنفس الصحيح
المحاذاة الجسدية
تفعيل عضلات الكور
التحكم والدقة في الأداء
3. التمارين الأساسية والمتقدمة
من 50 إلى 80 تمرين باستخدام الجهاز
تمارين للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
4. تعديلات التمارين (Modifications)
تعديل التمارين حسب العمر أو الحالة البدنية
التدريب للحالات الخاصة والحوامل
التمارين الوقائية
5. التشريح الوظيفي وتطبيقاته العملية
6. مهارات التدريب العملي
تصميم الحصص بنظام الفلو الاحترافي
7. السلامة والاحترافية في التدريب

ماذا ستحصلين عند الاشتراك
88 فيديو تدريبي لتمارين الريفورمر مع شرح تفصيلي
كتاب تمارين شامل لأسلوبي الريفورمر (الكلاسيكي والمعاصر)
كتاب المادة النظرية التطبيقية الشاملة
دليل إنشاء مشروع استوديو بيلاتس لأصحاب المشاريع
30 ساعة تدريب عملي بإشراف ماستر مختصة
التدريب العملي الإضافي

بعد حضور الكورس يجب إكمال:
10 ساعات تدريب عملي داخل نادي قبل التقديم للاختبار

بالإضافة إلى محاضرة نظرية يتم تحديد موعدها بالاتفاق مع الماستر في الأسبوع الثاني من الدورة.

 
الاختبارات والشهادة
اختبار عملي (تقديم حصة تدريبية كاملة)
اختبار الكتاب المفتوح (بروتوكول استقبال عميل في استوديو بيلاتس)
شهادة معتمدة دوليا بعد اجتياز الاختبار

لمن هذا الكورس
مدربي ومدربات البيلاتس الحاصلين على المستوى الاول (مات بيلاتس)
مدربي اللياقة البدنية الراغبين في التخصص
المدربين العاملين في استوديوهات البيلاتس
الراغبين في تطوير مهاراتهم الاحترافية