ايريال يوغا

تفاصيل الأسعار

الوصف

نظرة عامة على البرنامج
يعد كورس الايريال يوغا في أكاديمية FET برنامجًا تدريبيًا متكاملًا يجمع بين اليوغا التقليدية، وتمارين الأرجوحة (الهاموك)، وتقنيات التوازن والحركة، ويهدف إلى تحسين الوعي الجسدي، القوة، ومحاذاة الجسم، إضافة إلى تخفيف الضغط عن العمود الفقري والمفاصل. يركّز البرنامج على استخدام الهاموك كوسيلة دعم ومقاومة، مما يتيح للمشاركين أداء وضعيات متقدمة بطريقة آمنة وممتعة.

أهداف البرنامج
تهدف دورة اليوغا الهوائية إلى إعداد مدرّبين قادرين على:
• تقديم حصص يوغا هوائية احترافية وآمنة
• تعزيز الوعي الجسدي، التوازن، والقوة الوظيفية
• تخفيف الضغط عن العمود الفقري والمفاصل
• استخدام الهاموك لدعم الوضعيات والانقلابات الهوائية
• خلق تجربة تدريبية ممتعة ومميّزة
ماذا ستتعلّم في البرنامج
يغطي البرنامج الجوانب النظرية والتطبيقية، بما في ذلك:
• أساسيات ايريال يوغا 
• مفهوم وفلسفة ايريال يوغا 
• أنواع الأقمشة (الهاموك / الحرير)
• قواعد السلامة في التعليق الهوائي
• تقنيات استخدام الهاموك
• طرق الصعود والنزول (Mount & Dismount)
• تجهيز وتعليق القماش (Rigging)
• التحكم بالجسم أثناء التعليق
• الوضعيات الهوائية
• الوضعيات المدعومة
• وضعيات التوازن
• الانقلابات الهوائية
• الاسترخاء داخل القماش
• القوة والحركية
• تفعيل عضلات الجذع (Core)
• تحسين المدى الحركي للمفاصل
• تمارين الإطالة العميقة
• تصميم الحصة التدريبية
– هيكل جلسة اليوغا الهوائية
– تسلسل الحركات
– الانتقالات الآمنة بين الوضعيات
• السلامة والتصحيح
– محاذاة الجسم الصحيحة
– التعديلات حسب المستوى
– الوقاية من الإصابات
التدريب العملي
يركّز البرنامج على التطبيق العملي المكثف، من خلال:
• تقديم حصص ايريال يوغا فعلية
• تدريب فردي وجماعي
• تصحيح الوضعيات
• تطوير أسلوب تدريسي شخصي

طرق التقييم
يتم تقييم المتدربين من خلال:
• تقييم عملي لتقديم حصة ايريال يوغا 
• اختبار نظري حول أساسيات السلامة
• تقييم الأداء الحركي
الفئة المستهدفة
هذه الدورة مناسبة لـ:
• مدرّبي اليوغا
• مدرّبي اللياقة البدنية
• مدرّبي البيلاتس
• مدرّبي الرقص
• المهتمين بالحركة الهوائية
(يُفضّل وجود خلفية في اليوغا أو الحركة)

الفرص المهنية
خريجو كورس ايريال يوغا مؤهلون للعمل في:
• العمل كمدرّبي ايريال يوغا 
• الأندية الرياضية
• مراكز العلاج الحركي
• التدريب الخاص أو عبر الإنترنت

لماذا تختار أكاديمية FET
• منهج حديث ومتخصص
• تركيز عالٍ على معايير السلامة
• تدريب عملي مكثف
• مدرّبون معتمدون
• بيئة تدريبية احترافية

الموعد : 
٢٣/ ٢٤/ ٢٥ ابريل 
حضوري في الرياض 
السعر : 
٣٠٠٠ ريال مع إمكانية تقسيط تابي على أربع دفعات