Group Exercise Program LMS

برنامج مدرب التدريب الجماعي المستوى الثاني
معتمد من معهد إعداد القادة
‏🔥group exersise program 🔥
  
يهدف لاعداد مدربات اللياقة البدنية في التدريب الجماعي .

 يشمل البرنامج عديد من المحاور و هي :
١- فسيولوجيا التدريب الرياضي 
٢- مبادئ الحصص الجماعية 
٤- حسابات السرعات الايقاعية واقرانها بنوع الحصة التدريبية 
٤- حساب السرعات الايقاعية واقرانها بالشدة التدريبية القلبية 
٥-حساب السرعات الايقاعية واقرانها بالشدة العضلية 
٦- البلوكات التدريبية المقترنة بالموسيقى
٧- البلوكات التدريبية الغير مقترنة بالموسيقى
٨- تصميم الحصص الحرة الخاصة في كلاس الايروبيك exercise to music 
٩- تصميم الحصص الحرة الخاصة في كلاس العصا
١٠- تصميم الحصص الحرة الخاصة بباندات المقاومة والاوزان الخفيفة
١١- تصميم الخصص الحرة الخاص بالجزء العلوي UBT  او الجزء السفلي LBT 
١٢- الحصص الخاصة بالهيت 
١٣-  الحصص الخاصة بالرقص (هيب هوب لاتيني شرقي ) 
١٤- تدريب الحصص المائية (علاجية / كلاس اكوا) 
١٥- تدريب الكلاس المخصص للكور ( تصميم /تدريب ) 
١٦- تدريب كلاس التي ار اكس الجماعي 
١٧- حصص السويس بول والبوزو الجماعية 
١٨- اسرار اختيار الموسيقى المرخصة للتدريب بشكل قانوني
١٩- اسرار السيطرة على حصص التدريب الجماعي الكبيرة 
٢٠- مهارات التواصل والتدريب في الحصص الجماعية
٢١- شروط وقوانين التدريب الجماعي الدولية

مدة البرنامج :   410 ساعات .

النظري : 260 ساعة

العملي : 150 ساعة

سعر البرنامج :
4900 ريال +  500ريال عند تقديم الاختبار العملي
متوفر تقسيط تابي
(3200 ريال + 500 ريال رسوم الاختبار العملي لمدربات برنامج مدرب شخصي من فيت أكاديمي)

المواعيد

من الأحد للثلاثاء من الساعة ١٠ مساءً للساعة ١٢ 
مباشر عالزوم
العملي جمعة و سبت من ٩ إلى ١٠ ساعات من أربعة لسا أسابيع

الشهادة

اعتمادات المدرب/ة يتم الحصول عليها بعد اجتياز الاختبار : 

 اعتماد من معهد إعداد القادة
يتم الحصول على الاعتماد
 بعد اجتياز الاختبار